3º Sesión de Fútbol 8/04/ 2011

En esta sesión hemos visto las distintas formas con las que podemos dar un pase y con distintas partes del cuerpo y el regate.
Calentamiento
Dar dos vueltas a la pista de fútbol pasando el balón con el compañero.
Parte principal
Por parejas agarrados de la mano conducimos por el espacio, las parejas que no tienen balón tienen que intentar quitarlo y las que tienen evitarlo.
por parejas pasamos al compañero con la mano y él deberá hacer un pase de cabeza, siempre golpeando el balón y no dejando que el balón nos golpee para no hacernos daño.
Jugamos a que no caiga dándonos los pases con la cabeza e intentando dar el mayor número de pases posibles.
En grupos de 4 nos colocamos dos filas de 2 una frente a otra y en medio colocamos un cono, el cual tendremos que salir conduciendo el balón y hacer un autopase al y controlar el balón de nuevo y dejárselo al compañero de la fila de enfrente que hará la misma actuación que éste.
Al igual que con el cono colocamos un compañero que hará defensa semi-activa y tendremos que fregatear , la defensa pasará de semi-activa a activa.
Los mismos grupos realizamos en un cuadrado delimitado por cuatro conos conducción y pase, primero lo hará una pareja y después la hará la otra pareja que está descansando. el ejercicio consiste en colocarnos en un cono y el compañero en uno del otro lateral, el compañero que comienza con balón se moverá en dos conos de un lateral y el otro en los otros dos el que lleva balón lo conducirá de un cono al otro y mientras hace esto el compañero sin balón hará lo mismo sin el balón y esperará recibir el pase del compañero con balón desde el otro cono, orientando el pase al pie del compañero.
Delimitamos el espacio al igual que en el ejercicio anterior por 4 conos, pero ahora con mayor espacio nos colocaremos en grupos de 4 y haremos 2x2 donde tenemos que dar a los conos del equipo contrario para marcar gol mediante pases para la apertura de espacios en los cuales haremos desmarques para una mejor posición de acercamiento al cono, el que más veces de al cono gana.
Vuelta a la calma
Jugamos un partido de fútbol siete sin mucha intensidad.

Fútbol 2

En esta segunda clase, nos hemos centrado en el pase y en el tiro a puerta.

Calentamiento
-Damos dos vueltas al campo de fútbol con el balón por parejas realizando pases de distinta forma.
- En parejas dentro del área iremos cogidos de la mano e intentaremos robar balones a las parejas de los compañeros mientras intentamos que no nos lo roben a nosotros.
Parte Principal
-Realizamos el juego del pañuelo dividiendo la clase en dos grupos y colocando distintos balones en el centro del campo, con la intención de conducirlo hasta el área del equipo contrario y hacer gol antes que el oponente que realizará la misma acción, quien antes meta el gol sumará un punto.
-Realizamos en grupos de 3 ó 4 o incluso por parejas pases rasos hacia la pared para intentando hacerlo con distintas partes del pie, lanzamos el balón y el compañero recibirá el rebote y realizará la misma acción.
-Realizamos el juego ''un rápido'' en el cual realizamos los roles de portero y jugador, realizando un tiro a puerta el cual si el portero lo para tendremos que ir corriendo a ponernos de portero para que el portero cuando pase el balón al otro compañero que nos realizará un tiro a puerta estemos colocados de porteros para poder pararlos, si se mete gol no se coloca de portero el jugador que ha lanzado, y el portero que reciba antes 3 goles estará eliminado.
-Realizamos un partido de 7 contra 7.

Sesión de Fútbol Nº1 - Viernes 11 Marzo 2010

En nuestra primera sesión de fútbol, en el campo de fútbol del cerrillo, vamos a familiarizarnos con el fútbol 7, en varios aspectos diferentes al deporte anteriormente practicado, fútbol sala, cómo el balón, el espacio, porterías, etc.

Calentamiento

Dos vueltas al campo en carrera continua por parejas y un balón por cada pareja. En la primera vuelta nos pasamos el balón con la mano y en la segunda con la pierna y vamos experimentando las diferentes zonas de golpeo.
Pilla-pilla: Sin salir del cículo central, por parejas con balón, jugamos al pilla-pilla
Seguimos en el círculo central vamos conduciendo el balón y el compañero que veamos sin balón le pasamos la pelota.
Variante: los que estén sin balón intentan robar la pelota a los que tienen

Parte principal:

• Grupos de 5 a 6: jugar al que no caiga (dominio de balón)

• Grupos de 5 a 6: Jugar al mareito(control y pase)

• Individual: Dividimos al grupo en tres filas una mirando a cada porteria y delante de las filas ponemos un slalom de cinco o seis conos. Hacemos el slalom conduciendo el balón y al final tiramos. Hay que pasar por todas las filas y prácticar con las diferentes partes de golpeo del pie (interior, exterior y empeine)

• Cuatro equipos de 7 dos equipos en cada campo, dependiendo del nivel, dividiendo los de nivel más avanzado en un mismo campo y los de meno nivel en otro.

Vamos a empezar jugando un partido pero sólo se puede pasar con las manos, de manera que quien está en posesión del balón no puede avanzar, sus compañeros deber ir desmarcandose hacia porteria para poder lanzar al balón una vez estén cerca para meter gol.

Variantes:
- Se puede usar la pierna también para pasar hacia adelante y la mano para pasar hacia atrás.
- Se debe marcar de cabeza.
- Se debe marcar de cabeza tras un pase de pie

- Se debe marcar de cabeza tras un pase de mano.
- Se puede marcar con cualquier parte del cuerpo tras un pase de pie.

• Para finalizar terminamos con un partido de fútbol 7 real. En el que hay que destacar que jugó el paquete del profesor Antonio Jurado.