Sesión de Fútbol Nº1 - Viernes 11 Marzo 2010

En nuestra primera sesión de fútbol, en el campo de fútbol del cerrillo, vamos a familiarizarnos con el fútbol 7, en varios aspectos diferentes al deporte anteriormente practicado, fútbol sala, cómo el balón, el espacio, porterías, etc.

Calentamiento

Dos vueltas al campo en carrera continua por parejas y un balón por cada pareja. En la primera vuelta nos pasamos el balón con la mano y en la segunda con la pierna y vamos experimentando las diferentes zonas de golpeo.
Pilla-pilla: Sin salir del cículo central, por parejas con balón, jugamos al pilla-pilla
Seguimos en el círculo central vamos conduciendo el balón y el compañero que veamos sin balón le pasamos la pelota.
Variante: los que estén sin balón intentan robar la pelota a los que tienen

Parte principal:

• Grupos de 5 a 6: jugar al que no caiga (dominio de balón)

• Grupos de 5 a 6: Jugar al mareito(control y pase)

• Individual: Dividimos al grupo en tres filas una mirando a cada porteria y delante de las filas ponemos un slalom de cinco o seis conos. Hacemos el slalom conduciendo el balón y al final tiramos. Hay que pasar por todas las filas y prácticar con las diferentes partes de golpeo del pie (interior, exterior y empeine)

• Cuatro equipos de 7 dos equipos en cada campo, dependiendo del nivel, dividiendo los de nivel más avanzado en un mismo campo y los de meno nivel en otro.

Vamos a empezar jugando un partido pero sólo se puede pasar con las manos, de manera que quien está en posesión del balón no puede avanzar, sus compañeros deber ir desmarcandose hacia porteria para poder lanzar al balón una vez estén cerca para meter gol.

Variantes:
- Se puede usar la pierna también para pasar hacia adelante y la mano para pasar hacia atrás.
- Se debe marcar de cabeza.
- Se debe marcar de cabeza tras un pase de pie

- Se debe marcar de cabeza tras un pase de mano.
- Se puede marcar con cualquier parte del cuerpo tras un pase de pie.

• Para finalizar terminamos con un partido de fútbol 7 real. En el que hay que destacar que jugó el paquete del profesor Antonio Jurado.